Светлана Гроисс, психолог, арт-терапия, психология, творчествоМожет быть нам всем необходим такой волшебный клубок, чтобы провести вокруг четкую границу, где Я, а где не-Я. И сделать ее проникающей, но цельной, открытой, но устойчивой, динамичной и адекватной реальности…

Благодарю дорогих Участниц за смелость и эксперименты, сильные запросы и серьезную работу… 

Про деликатность — «Правда — это способ отстаивать границы. Ложь — это способ скрыть границы».

Про близость — Качество отношений зависит от способности строить и поддерживать здоровые границы.

Про конфликты — «Либо мы не придаем значения тому, что есть внутри наших границ. Либо мы заботимся о том, что входит в границы Другого, не-Я».

Про взросление — Задачи каждого взрослого — 1. Взять ответственность за собственную жизнь (строить и поддерживать личные границы) 2. Помогать Другому, но функционально и временно (строить и поддерживать границы Другого.

А вообще все в этой Жизни — про выдерживание, поэтому от цельности и живой силы ваших границ зависит и ваше настроение, и качество отношений, и ваша жизнестойкость…

Светлана Гроисс, психолог, арт-терапия, психология, творчество

Без границ нет понимания личной свободы. Без границ нет ощущения личного пространства. Без границ нет четкого, уверенного, сильного Я. А зная свои границы, Я могу расширять их…

Когда происходит физическое или психологическое насилие, когда Другой вторгается на нашу территорию, когда сама Жизнь ограничивает нас — это МЫ имеем проблемы с границами, это МЫ позволяем вторгаться и устанавливать неприемлемые для нас правила, МЫ ограничиваем себя и лишаем части личной свободы… Что с этим делать? 1. Осознавать. 2. Менять(ся). 

Еще раз благодарю Участниц очередной «витаминной сессии». Это были простые и одновременно очень сложные упражнения, это было важно — сказать и принять ДА или НЕТ, это было мощно — услышать и почувствовать потребность в своем личном жизненном пространстве. И да, 3 часов мало… Кажется, назревает тема для большого серьезного тренинга 😉 

 

Про границы