Консультации психолога » Методы и техники работы

Основной метод работы психолога — это разговор

Консультативная беседа, совершенно особый вид коммуникации по поводу вашего запроса / проблемы. Это не дружеская беседа, хотя на безусловное принятие и дружественный тон можете однозначно рассчитывать. Будут и вопросы, и интервенции (не путать с военными :), и фрустрирующая тишина (нужна для прорыва вглубь), и эмпатийная поддержка в разных видах…

Основной инструмент работы психолога — его Личность

И все, что эту личность воспитало / закалило / сделало профессионалом (навыки, знания, личный опыт). А еще у каждого психолога (как человека) — своя картина мира, достаточно широкая, чтобы постоянно вмещать картины мира клиентов, но со своим «биноклем» — «набором» теорий и философий, научных принципов и школ. Поделюсь своим, чтобы вы были готовы, а мы — понимали друг друга еще больше.

Архетипы

Архетипические образы с нами с детства: в сказках, мифах, кино, даже семейных историях… Именно через них мы усваиваем социальные роли, образцы поведения и мышления, «примеряем» стиль жизни, выбираем партнеров для отношений, определяем свои ценности. Исследуя архетипы в наших психологических сессиях вы учитесь интегрировать разные аспекты Личной Силы, которые помогут вам в решении ситуации / желаемом изменении жизни (через себя). И да, это очень увлекательно — знакомиться с внутренним Героем, Королем/Королевой, Мудрецом или Ведьмой…

Юнгианская философия

Карл Густав Юнг — основоположник аналитической психологии — уже своего рода архетип. Работы его и последователей — это кладезь мудрости, пример глубинного самоисследования и развития длиною в жизнь (Путь Героя и индивидуация). Феномены Персона, Эго, Тень — прочно вошли в лексикон психологических консультаций. О них я подробно рассказываю в статьях и заметках (см. Полезное), а на нашей сессии — мы также исследуем их проявления и возможности проработки.

Арт-терапия

Если вы не умеете искусно рисовать, сочинять сказки, лепить фигурки, создавать маски, составлять коллажи, осмыслять кино / видео — это ОЧЕНЬ ХОРОШО. Потому как мы обязательно внедрим этот мягкий и безопасный способ (само)исследования в наши сессии. А отсутствие художественного образования и критичности поможет вам быстрее услышать свое бессознательное и перейти к работе изменений. Если все же в вас уже поселился художник, тогда договоритесь о его молчаливой безучастности наберегу.

Зачем? На моем опыте арт-упражнения помогают проживать сложные чувства и состояния, отображать и осознавать проблемы и внешние ситуации, находить наилучшие решения и интегрировать их в жизнь. Бережно к себе.

Телесноориентированный подход (ТОП)

Наше тело мудрое и сильное (если мы готовы к сотрудничеству с ним, а не пользованию). А еще оно неразрывно связано с процессами Души (Психики). Поэтому психосоматические сигналы (и заболевания) — один из самых говорящих языков для понимания необходимости перемен. Я люблю давать клиентам телесные упражнения не только как часть рабочих сессий, но и в качестве домашних заданий. Чтобы работа над собой через тело и физический опыт стала частью вашей жизни и фундаментом для желанных трансформаций себя и своей реальности.

Интеграция — ключ к целостности

Богатый арсенал? Я правда люблю смешивать техники и создавать авторские упражнения. Но это не самоцель. Цель — это действенная психологическая помощь лично вам (фокус внимания и сил). Чтобы то, что сейчас мешает вам наслаждаться жизнью, понимать себя, проживать аутентичный опыт и отпускать его, строить счастливые отношения и развивать свой потенциал — наконец, освободило и помогло создать пространство для новой Личной Силы, Любви и Самореализации. И это мои ценности, которые я рада разделить с вами лично.


Подробнее о моих консультациях — прочитать здесь>

Записаться на психологическую консультацию можно:

  • на email: psycholog4changes@gmail.com,
    • через экспресс-форму на этом сайте.
      • в личном сообщении (на всех социальных страницах).