⌚ чтения: 2 мин.

С такой фразой-мыслью-действием закончила позавчера семинар по суицидальному поведению в нашем Университете. Тема – очень глубокая, деликатная и буквально вся о смыслах и о работе со смыслами…

О смысле ДЫХАНИЯ мы ведь не задумываемся. А надо бы. Каждым вдохом я выбираю и подтверждаю ЖИЗНЬ. Каждый вдох питает и продлевает мою ЖИЗНЬ. Не ценить это “простое чудо” – опасно и неразумно, можно и голову потерять…

А сегодня хочется поделиться еще и практическим опытом ДЫХАНИЯ – на холотропном семинаре ПЦ “Аржаан” в Екатеринбурге. Будет честно, но по делу. Кто хотел рекомендации от меня – ловите ссылку на сайт ниже 😉

Итак, опыт ХОЛОНАВТА (для меня третья сессия):
– телесные блоки – куда без них – мягко проработаны (хотя моему ситтеру могло показаться и иначе )
– пренатальный уровень – показался, но я проскользила по нему самым гармоничным образом, подтвердив то, что было успешно проработано за 5 лет с последней сессии…
– трансперсональный уровень – не ждала, но оказалась готова – были люди – были и звери, была человеком – была и зверем… Очень объемно, красиво и без тяжелых потрясений… в 2 захода (помогли рекомендации тренера в самом начале). А потом душа сказала свое “хватит” – и отправила в мир сновидений.

Запрос – сбылся на 30%, остальное предстоит еще осознавать и догонять. Но я не спешу.
Совет другим – не стремитесь к быстрым инсайтам и анализу – их лучше вкушать ПОСЛЕ – медленно и тягуче, с пересмотрами и доп.проработкой в иных психологических практиках (обращайтесь 😉

ИНТЕГРАЦИЯ случается с нами (или мы ее случаем) деликатно, маленькими шагами, и основательно, на долгие годы… – вот мое правило, если хотите.

Опыт ситтера:
– дает не меньше откровений, чем активное дыхание,
– в заботе о других мы так часто мешаем даже себе,
– иногда помогать – это ничего не делать, но быть рядом готовым (сила присутствия),
– принимать свое – сложно, принимать чужое – еще сложнее (бывает),
– 2,5 часа 100% быть рядом – это работа и еще какая! Поэтому наша близость с партнером не может длиться долго априори – батарейка требует подзарядки в личном пространстве, конечно же…
– а еще весь процесс здорово наблюдать в общем поле – дышащих, сидящих, наблюдающих и поддерживающих.

Делайте холотроп только в группе! И под чутким взором профессионала. Мне повезло: Василий Бизяев – профессионал, глубокий и мудрый человек, который стал очень приятной компанией и гидом не только в процессе тренинга, но и во время чаепитий между 😉 Олег – заботливый организатор. Группа – как на подбор – такие разные души-опыты и одновременно открытость и уважение к Другому. Это очень ценный ресурс.

Благодарю! Буду еще (когда душа позовет в новый виток)! 

Ссылка на сайт (и там достаточно про сам метод): http://holotrop.arjaan.ru/

А я продолжаю распаковывать свои сокровища и опыты дальше…
Помогу и вам 😉

Участники семинара в ПЦ “Аржаан” 16.02.2020

© 2020, Светлана Гроисс, психолог, арт-терапевт.

Все права защищены. Тексты, размещённые на данном сайте без указания другого авторства, принадлежат Светлане Гроисс. Никакая часть данного текста не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме, без письменного разрешения владельца.