Site Overlay
практика силы, внутренний родитель, внутренний ребенок, взрослое Я

Практика Силы «Воссоединение внутренней семьи»

⌚ чтения: < 1 мин.

И старая, и добрая практика силы — работы с внутренней семьей — еще никому и никогда не помешала, зато помогла в трудную минуту: — поддержать себя, — напомнить о своей взрослости, — остановить гиперопеку родителя в себе, — дать место ресурсам и потребностям внутреннего ребенка и другие полезные цели…

Записала для вас ПРАКТИКУ «Воссоединение внутренней семьи», — которую можно делать бесконечное множество раз (пока не «заякорите» взрослое состояние до такой степени, что смотреть на фигурки будет не нужно). Почему именно взрослое состояние?

1. Его часто путают с состоянием родителя, развращая свою власть над собой «долженствованием», критикой, «обвиновачиванием» и «достигаторством»…

2. Взрослому Я хорошо в контакте с реальной жизнью и другими взрослыми в ней, он умеет ее «тестировать» и адаптировать(ся) при необходимости. Поэтому и реальная жизнь меняется вслед за развитием нашей взрослости, а вместе с ней — независимости, (само)ценности, уважения, равности и способности к близости.

3. Взрослая часть в нас умеет уже или может научиться лучше видеть, поддерживать и уважать границы, а значит справляться с жизненными проблемами и задачами ОТВЕТСТВЕННО, БЕРЕЖНО, ГИБКО. НО эти качества обретаются в сотрудничестве с внутренними Родителем и Ребенком. Поэтому…

Слушайте себя. Воссоединяйтесь со всеми внутренними частями и становитесь еще более цельными и сильными. Видео вам в помощь.

Scroll Up